В данном посте рассказывается о том, как взрослым помочь детям справиться со стрессом в нынешней ситуации. Описываются способы заботы о себе и своей эмоциональной гигиене, а также о том, как помочь детям. Также рассматриваются глубокие и неявные первопричины страха, тревоги и стыда, которые могут возникнуть на фоне мировой ситуации.

Статья рассказывает о том, почему женщины начинают исполнять роль «мамы» для мужчин, как это происходит и как избежать зависимых отношений. Автор призывает быть с собой предельно честным, признавать правду о себе и менять свое поведение, чтобы достичь независимости, свободы и счастья. Также автор проводит терапевтические группы в онлайн формате, где можно учиться видеть себя честно со стороны и признавать то, что было тяжело.

Статья рассказывает о том, что кризис - это возможность расширения своих возможностей, но также может быть опасным промежутком. Описываются разные виды кризисов и способы их преодоления. Автор обещает более подробно разобрать тему в видео формате в следующем посте.

Плач помогает улучшить сон, очистить организм, улучшить настроение, пережить горе, эмоционально восстановиться, притупить боль и имеет антибактериальный эффект благодаря содержанию лизоцима в слезах.

В слезах содержится гормон стресса и активируется парасимпатическая нервная система, что положительно влияет на организм. Отказ от плача может свидетельствовать о том, что в детстве приходилось отказываться от своих чувств и переживаний, что может привести к вытеснению боли и затруднению в проживании эмоций. Психолог рассказывает о положительном эффекте слез и призывает не бояться проявлять эмоции.

Психолог дает советы, как не ограждать ребенка от негативного влияния, а научить его собственному отношению, выбору и опоре на себя и свое мнение. Формирование социального иммунитета происходит не путем изоляции, а укреплением изнутри. Важно поддерживать контакт и доверие с ребенком, разделять интересы и обсуждать просмотренное. Понимание внутренней причины для ограждения ребенка помогает начать решать вопрос в первую очередь с себя.

Статья рассказывает о том, как сохранить созидательное общение с бывшим партнером после развода, когда есть ребенок. Описываются основные аспекты, такие как уважение к себе и родителю, благодарность за прошлое и настоящее, выстраивание границ, осознанные коммуникации, ответственность за ребенка и просьба о помощи. Также приводится позиция Берта Хеллингера о том, что лучше, когда ребенок остается при разводе с тем родителем, у которого больше уважения к другому. Важно понимать, что ребенок не виноват и равнозначно важны оба родителя.

Приглашаем на однодневную программу в Храм Солунь, рядом с селом Жигули. Комплекс состоит из 7 кругов, каждый соответствует определенной энергии и служит камертоном для тела или сознания. Практики нацелены на многоуровневую гармонизацию и включают в себя телесные, тантрические и психотерапевтические техники. Практика проходит под руководством опытных наставников. Сбор в Самаре, стоимость 10 тысяч рублей.

Статья рассказывает о классификации страха и способах преодоления страха проруби. Описываются методы подготовки организма, регулярного закаливания и принятия контрастного душа. Автор подчеркивает важность осознания своих чувств и эмоций, а также проживания их полностью. В конце статьи задается вопрос о том, какой страх хотели бы преодолеть читатели.

Статья о том, что неуместный позитив может стать механизмом избегания себя, чувств, боли и своей жизни. Если жизнь сейчас - жопа, то нужно развернуться на себя, посмотреть на происходящее внутри и снаружи реально, а не оптимистично, дабы предпринять необходимые меры и не ухудшить положение.